Memang Begitu.

Cerita ini juga di paste kan di pregnancy blog.
Saje,.rasa macam sesuai untuk kedua2 blog. huhu.
--


Last weekend aku balik kampung, kat JB. cousin aku kawin. ada 2 cousins yg kawin. Satu di JB, satu lagi di Muar.
So aku pegi yg JB dulu, yg JB ni blah mak aku.
So jumpe lah atok aku dan makcik2 dan cousin2 yang lain.
Aku dah jangka, teguran "Eh keciknya perut"
Jadi aku takkesah. Mujur ramai gak cousin aku time pgnant pun perut kecik. So diorang kata "Alah, takde hal la perut kecik, senang nak bentuk badan balik lepas pantang"
Wuuu..bentuk badan.. :P

hahaha

Memang ada la 2 3 makcik sedara jauh yang macam EH anak no berapa ni-Baru pertama?-Eh-Kenapa-Lambat-?-Bukan-Dah-Lame-Ke-Kawin-Yada-Yada-Yada

Aku dah jangka teguran itu jugak. So aku senyum dan kata, Rezeki baru tiba.
Then makcik tu kata Ehh bagus lah dah ada ni ada orang lagi lama dari awak-yada-yada-yada-10tahun-pun-tak-beranak-lagi-yada-yada-yada

Yer yer saya tahu makcik.

Aku bagitau makcik tu "Makcik, zaman skang ramai orang susah mengandung, tak macam zaman dulu kawin je beranak 10 orang."
Di support pulak oleh kazen aku sorg lagi, "Betul makcik, dpt anak lambat, dah dapat, sikit pulak. Memang trend skarang. Susah nak dgr org asik beranak tiap2 tahun skang ni makcik"

Makcik tu cuma senyum. Aku pun senyum. Heh.

Bila benda annoying ni kite layan, lama2 aku takrasa ape2 pun hahaha..
Then disusuli pulak Eh-kenapa-perot-kecik-sangat? macam ni 8 bulan? yada yada yada lagi

:D macam2 lah.

Kiranya, diorang takkan puas dengan hanya melihat aku pregnant.
Katalah aku still tak pregnant, kompem, kompem, kompem, tanya EH TAKDE ANAK LAGI?
tapi sebab dah pregnant, cuba jugak nak tanya soalan yang berbunyi "pertikaian" seperti kenapa-perot-kecik atau -eh-kenapa-baru-nak-ada-bukan ke-dah lama-kawin?

So yeah, memang begitu.

Aku tak ambik hati, hahaha..sebab memang begitu.
Makcik aku, dok la kate pipi aku tembam sangat..chubby la bagai..aku cakap, ala dah 25tahun aku kurus kering, orang cakap aku macam zombie, jerangkung, anak somalia, dan sbgnya. Yer, sebab berat aku 34kg je sepanjang aku ingat, dari aku skolah smpai aku kawin berat aku 34kg je.

Now aku dah 29, of kos berat dah naik sebab mase TTC pun makan pil macam2, then bile dah pregnant ni memang lah gemokk :P pipi bengkak. Naik pun takat 45kg je la which is balance dengan ketinggian aku yang cam tak tinggi lansung pun.
Skang ni ade la dalam 55kg je baru naik since pregnant.
Diorang kata Eh gemok lah, tembam lah, aku cakap
Korang nak aku macam jerangkung balik ke? Heheh..

Tapi, memang begitu. orang akan sentiasa bercakap macam tak salah ape2 jadi aku pun senyum macam diorang tak salah ape2 pun.
Aku cuma observe gelagat manusia.
Ah entah2 aku dah tua pun macam tu.

Yang kelakarnya, wife kpd kazen jauh aku pun ada kat situ, pregnant 5bulan tapi seems like perut die lagi besar dari perut aku. Dia pulak ditanya oleh makcik2 lain, "Eh! Besarnya 5bulan?!"

Kalau kecik pun tanya, besar pun tanya.

Jadi, memang begitu.

Aku masih boleh duduk bersila kat bawah, pun ditanya EH dah 8bulan bleh duduk bawah lagi?

Oh aku baru tau Ramai org takboleh rupenye? Mane la aku tau dah aku boleh duduk bawah, aku duduk je la.
Sebab wife kpd kazen aku yg 5bulan tu, dah takleh duduk bawah, duk kat kerusi. Aku cam Er everybody is different kot?

Makcik2 tu semua ada anak ramai, diorang sendiri pun tahu yang setiap orang berlainan tapi sebab Memang Begitu. Jadi benda tu kite anggap je harmless :P Saja nak tegur, sebab takde benda nak diperkatakan.

Bila aku balik Muar, ada makcik lain yang taktau aku pregnant tiba2 tegur "Eh awak dah ada isi rupenye"
Aku jawap "Alhamdulillah, bulan depan bersalin kot"
"HA???? _____________________ (fill in the blanks)

-die kate keciknye-perot-lah ape lagi nak kata.

Tibe2 aku dapat idea, aku terjawap "Saye memang kecik. Baby panjang, saye yg kecik."
"Bukan...(ooo die ade jawapan lain pulak utk aku) Bukan sebab awak kecik..sebab ni anak sulung."
"Haaaa....mungkin jugak kot" (baru nak lega, sebelum ditanya balik begini-)
"Lambatnye eh? Lama dah makcik pegi kenduri kamu dulu.Asal eh? Lambat?

Memang begitu.
Perot kecik.
Lambatnye.
Semua nak cakap. Cakap lah :)
Semua tu Allah yang punya Kuasa.

Aku takde kuasa pun nak tentukan size perot sendiri.
Aku takde kuasa nak tentukan lambat atau cepat. Semua kerja Allah.
Apalah aku boleh jawap dengan soalan Kenape lambat? Boleh tak aku nak jawap "Sebab saya nak tunggu Lahad Datu kena serang?
Atau "Sebab saya nak tunggu Pilihanraya"
Atau "Sebab saya nak tunggu pindah office dari ground floor ke 2nd floor"

Aku takde jawapan.

Tapi memang begitu. :)
Orang suka bertanya benda yang kita takboleh jawap. :)

Aku ok, tak kecik ati :D aku rasa kelakar dan amusing, aku baru belajar, perangai manusia.
Masa tak kawin lagi, tak tau pun hidup ini ada yang Memang Begitu.

Eat Healthy! Tolonglah.

Okay, honestly, how many of you yang betul2 amalkan pemakanan sihat?
Especially, when it comes to TTC.
Ramai yang tanya, apa tips aku masa TTC.
Aku memang takde jawapan lain selain bagitau korang, amalkan pemakanan sihat dahulu.
Then baru proceed yang lain2.
Proceed apa?
Proceed usaha2 lain la macam exercise ke, acupunture ke, homeopathi ke whatever option yang alternative yang korang nak cuba. Kalau nak cuba fertility drugs dulu pun silakan, tapi pemakanan mesti sihat dahulu.

If u ask my personal opinion yang dah berkali2 fail dengan fertility drugs, i certainly NOT recommend u to start with fertility drugs. Fertility drugs may help u of course (for some people), tapi tak guna kalau badan masih tak sihat, darah tak bersih, gula tinggi, banyak kolesterol dan lain2 yang seangkatan dengan Tak Sihat. There is no use. Sebab badan akan jadi lebih haywire dengan kemasukkan synthetic2 hormone ni. Doctors wont tell you this. Doctors wont ask you to "Betulkan pemakanan".
But then, terpulang lah :) ikut gerak hati masing2.

You cant just go and hentam all KFC, MCD, oily food, processed food (nugget,sausages,fishballs,fishcakes,fillets,etc), makan & minuman bergula yang manis2, lepas tu ambik fertility drugs or buat acupuncture, lepastu bila takde perubahan, jangan rasa upset.

I often came accross beberape pendapat orang lain tentang produk kesuburan yang baru dicuba.
"Saya dah cuba sebulan/dua bulan, takde perubahan pun"
"Saya dah try berbotol2, masih tak berjaya"
"Dah la mahal, harga untuk 2 set dah sama dengan buat IUI"

Kalau tak berjaya tapi dah apply pemakanan sihat, then mungkin rezeki belum tiba.
Tapi kalau pemakanan masih tunggang langgang, then try satu dua produk, tak menjadi, review "Takde Perubahan" takleh diterima for me., apetah lagi kalau komplen produk tu mahal. - kalau rasa tak serasi, fine, try other products, tapi takpayah cakap Dah la Mahal.

Well, what do you expect?
Product yang bernilai RM30-RM50 makan sebotol then tibe2 pregnant?
Kalau berjaya pun itu kuasa Allah semata2.
Kalau makan ubat pun it takes several months to see the difference.
Apetah lagi natural supplements/healthy diet/alternative treatments.
Kan??
Even IUI pun berapa cebis je yang berjaya with first attempt?
Aku belum pernah dengar lagi orang yang pregnant dengan 1 kali IUI. Ini selama aku TTC sejak 2009 lah. Aku tak dengar lagi ada yang pregnant dengan 1st IUI.
Kebanyakannya after 2nd or 3rd, or FIFTH.
Atau 4th IVF.

Jadi statement itu macam agak pelik sebab, you should know supplements are made of NATURAL elements. Tak sama macam drugs. Drugs yang CEPAT pun ramai yang lambat berjaya, apetah lagi yang natural. For me its safer to use natural elements dari drugs. For me la. Sebab aku buat kesilapan time TTC dulu, dimana aku tak hairan dengan all alternative treatment. Aku cuma obsess dengan Medical Treatment. Aku obsess dengan Clomid, Letrozole, Norethisterone, etc etc etc
Aku salah, sebab badan aku tak sihat, tapi aku sumbat dengan synthetic hormones, otak aku tak faham ape aku nak dan buat keadaan lebih kucar-kacir.

You can't just try any supplements/products without preparing yourself HEALTHY first.
Sebab kalau badan masih penuh toksik, lemak, minyak, gula, kolestrol, dan sbgnya, macam mana nak absorb product yang korang baru ambik tu dengan berkesan?
Nak-nak lagi kalau kite insulin resistant, my gynae cakap, folic acid pun body susah nak absorb kalau badan kite insulin resistant (PCOS major symptom).
(Which makes me wonder entah2 folic acid yang aku telan sejak 2009 tak memberi makne lansung pun sbb mase tu PCOS aku tengah teruk. hahaha)

Im not a nutritionist. So boleh refer kat internet atau pakar2 pemakanan untuk pemakanan sihat. Yang aku penah share kat blog ni pun setakat mana yang aku tahu je. Terpulang nak ikot cara aku atau tak sebab sbenanye banyak lagi cara lain. Asalkan badan sihat, insyallah will lead to healthy reproductive system :)

Rajin2 la ajak hubby jogging ke, main badminton ke, takdapat hari2 seminggu sekali pun ok :)
Kalau penat jogging, jalan kaki pun kira exercise.

Yang caffein addict, kurangkan, lagi bagus kalau berhenti terus.
Sebab caffein juga penyumbang infertility.
Aku susah nak berhenti caffein, it takes about 2years. Cepat atau lambat yang penting mesti cuba avoid kay? :)

Happy weekend, all.

Infertility in Men

Punca susah nak conceive ni, semua pun tau.
40% = Punca dari Isteri
40% = Punca dari Suami
10% = Both
10% = Unknown

Kebanyakannya entry blog aku cuma share tips TTC for women je, ye la sebab aku rase takde lelaki (kot) bace blog aku. Agaknye la. Tapi mungkin ada dikalangan readers/silent readers, prob TTC ialah datang dari suami (atau kedua2nya)

Tadi aku baru baca blog Dr Zubaidi.
Dia share 2 info yang sangat bagus.

1. Bilakah Lelaki Dianggap Mati Pucuk (ED)
2. Kesuburan Sperma dapat Dirawati dengan ProXeed Plus

Bacalah, kalau suami ada prob, kot2 leh bantu suami. Kalau takde prob pun boleh baca untuk pengetahuan.

Dulu masa jumpe gynae, (Dr Delaila), dia ada share few tips untuk lelaki. Walaupun laki aku time tu takde prob tapi die gitau gak untuk 'maintain' kesuburan lelaki la.
Katanya, Orang lelaki yang TTC, better elakan makan kulit ayam, kepak ayam, SOYA, elak hisap rokok, caffien, kalau keje kat area yang bertoksik (asap2 kilang/chemical) better cari lah keje lain, jangan pakai spender ketat2.
Supplement yang boleh di amalkan ialah L-Arginine & L-Carnitine. Bagus utk kualiti sperm.

IF ever there is man yang bace my blog, yang tak berjaya lagi conceive kan isteri dan TAK PERNAH pegi check sperm, pergi lah. kesian kat isteri tu.
Buang ego dan tak perlu lah takot utk pegi check.
Ramai laki taknak check sperm, kadang2 aku heran kenape.
Mungkin malu? Kalau2 the problem datang dari diorang, mungkin malu.
Tapi doctor takkan nak ejek2 korang pulak, Booo....sperm tak power!
Is that what u think gentlemen???

Untuk conceive ni perlu kerjasama dua-dua blah pihak. Jadi jangan lah asik isteri saja dipersalahkan. Suami pun kena jaga makan n perlu check sperm dulu.
Laki lagi senang, it takes only ONCE to check.
Kalau pompuan, kene tunggu period, kena ambik darah, lepas ambik darah then kene tunggu hari subur utk check telur, macam2 untuk check to make sure what is the problem.
Lelaki sekali je kena check and that's it.

Kalau lelaki2 taksure macam mana prosedur doctor untuk check sperm, dont worry he/she wont touch ur penis for goodness sake. -_-
Or ask u to pancut in front of them (maaf bahasa aku)
Buat lah kat rumah, or setengah2 hospital ada sediakan bilik Ada botol kecik yang serupa dengan botol test urine tu. After done ejaculating, give the sample to them, doc will test and you will get result few hours later, (depends), DONE! Kalau bertuah ada doc yang bagi tengok your own sperm under the microscope!

KALAU betul lah problem becoz of you, doc akan prescribe few meds & supplement. Jangan lah terus down and malu dengan isteri. Insyallah isteri anda sedia membantu anda.

Ciri-ciri sperm yang subur adalah seperti berikut:

Normal Values Of Semen Variables

The normal ranges for various parameters of semen quality are shown below:

• Standard Tests Volume >2.0 ml.
• Sperm Concentration >20 million sperm/ml.
• Sperm Motility >50% with forward movement
• Sperm Morphology >15% normal forms
• White Blood Cells <1 million cells/ml.
• Sperm Antibodies (Immunobead Tests) <50% sperm with adherent particles

More info click here: Semen Analysis

Motility tu pergerakan sperm. more than 50% needed untuk sperm yang move forward. Kalau banyak sperm sekalipun tapi sperm move ke kiri, ke kanan, atau tak bergerak langsung, that's considered tak subur jugak.
Morphology pulak BENTUK sperm: kalau sperm banyak, semue bergerak hadapan, tapi bentuk normal adalah terlalu sedikit, iaitu lebih kpd yang kepala besar, atau ekor dua, atau kepala dua, itu semua tak normal , juga boleh dikira tak subur.

Sebab tu penting buat sperm check.
Ada my friend kata, dia rasa suami tak perlu check sperm sebab dia tengok sperm suami adalah PEKAT.
My dear, PEKAT doesnt meant his sperm is all fine.
PEKAT could be sperm dia memang banyak tapi how do u know the motility and morphology of the sperm. semua takleh nampak dgn mata kasar, hanya bawah microscope.

Harap link yang aku share dari blog Dr Zubaidi tu dapat bantu korang dptkan info for fertility for men :)
Yang ada suami2 belum check sperm tu, please check. Please check.
U are wasting your time kalau ulang alik ke klinik/hospital, telan ubat berbagai2, supplement berbotol2, without knowing the condition of ur partner's sperm.