Almost 60% of you got PCOS

Maaf aku terlupa publish entry ni. Kahkahkah..Sorry!
Pada yang pernah baca my previous-previous entry, aku pernah mintak orang vote berapa ramai antara kita ada PCOS. Tapi lupa pulak nak post result n review aku.

The vote result for How many of you got PCOS kat previous2 entry tu ada 58%
--
Walaupun bukannye semua wanita dalam Msia bace my blog, kat situ je jelas nak tunjuk statistik kebanyakan diantara kita - memang ada PCOS.
Secara purata, 60% of all women ada PCOS and of course ianya contribute to infertility.
Tapi tak semestinya semua PCOSers takboleh beranak or lambat pregnant, ada juga yang bunting pelamin - semua tu rezeki dari Allah. Tapi majoritinye memang TTC macam kita jugak.
Sebab dia TTC lah yang dapat tahu ada PCOS.
Dan sebab PCOS lah dia TTC.

Ikut pembacaan aku selama-lama TTC ni, aku rase faktor utama makin ramai diantara kite ada PCOS ialah PEMAKANAN.-tapi ada yang lebih Utama dari tu, itu dari segi zahir sahaja.
It's obvious. Sebab semua benda yang kita makan/minum kebanyakannya diproses atau ada bahan synthetic.
Kadang-kadang kita nak pandang remeh je, as if benda tu takkan effect apa2 kat kita.
Tapi sebenanye tak. Pemakanan yang tak betul la yang contribute to PCOS.

Ada setengah gynae kata faktor keturunan. Even my ex-gynae Dr Delaila pun kata faktor keturunan.
Tapi my gynae mase aku pregnant haritu Dr Fairuz kata, nowadays tak semestinya PCOS tu datangnya dari keturunan. Lebih banyak dari punca pemakanan yang tak betul.

Camne kita nak improve benda ni? Aku jemput siapa-siapa yang ada tips untuk share.
Aku pun ada a few tips, mungkin berkesan, mungkin tidak, tapi anda boleh cuba langkah-langkah berikut:

My simple tips:

1. UBAH PEMAKANAN
    - from WHITE RICE to BROWN RICE. WHY?
    - amalkan makan Avocado sebab avocado boleh increase progesterone - PCOSers ni lack of
       progesterone. Progesterone adalah 'core' hormone untuk ovulate+quality eggs+tebalkan dinding rahim.
       WHY?
    - Makan BANYAK time BREAKFAST sahaja. Kurangkan makan malam WHY? 
    - STRICTLY NO FAST FOOD. WHY? U KNOW WHY. Anyone don't?
    - STOP Any 3in1s. WHY? 
    - Kurangkan gula or kalau boleh takyah gula lansung. If nak manis gak, guna brown sugar or HONEY.
 
2. EXERCISE
    - Seminggu sekali pun jadi lah. Selain dari jogging, boleh try main badminton ke ape ke asalkan peluh keluar. Jalan kaki pun peluh keluar.
 
3. DETOX
   - Bila terasa banyak makan benda yang berminyak, berlemak, bergula, cepat2 lah detox. Ada beberapa makanan/minuman yang boleh naturally detox badan kite seperti Air Kelapa (make sure its fresh and tak campur gula tu) air kelapa bersifat alkali dan neutralize kan darah kita. Tapi jangan minum time lepas waktu subur kata orang tua, takot kalau lekat nanti die terhakis pulak. Maybe sebab air kelapa ni ada sifat 'mencuci' tapi ada jugak research mengatakan ianya takde kesan pun kalau memang ditakdirkan kita pregnant masa tu. Wallahuallam.

4. MINDPOWER
- Siapa kat sini yang suka berangan? Jika anda suka berangan, anda ada potensi besar nak buang PCOS menggunakan Mind Power ni dengan begitu mudah. Hehehe.. Yang tu I will share on my TTC Breakthrough Program this 28 Feb 2015. Check out for info HERE and HERE (or my previous entry)

Registration Details for TTC Breakthrough Program

As Salam semua,

Thank U for those who have emailed me. Alhamdulillah boleh tahan juga sambutan, as for now dah lebih 10 seats booked. Remember, this program is only limited to 25 participants. So hurry now for those yang belum email untuk reserve nama, you can email me with these infos:

Nama:
Tarikh Lahir:
Usia Perkahwinan:
Pernah keguguran: YA/TIDAK
Treatment yang pernah dijalani: Fertile drugs/IUI/IVF/ICSI/Laparoscopy etc
Any fertility problem?: PCOS/Endometriosis/Blocked Tubes/etc

Pada yang dah email me, pun kena copy paste info atas ni and email back to me ya ;) - i may have sent an email to you, please comment down here if i havent!
Bank acc no for registration akan diberi kat email nanti :)

Thank u so much for participating!
Yang lain belum register tu masih ada tempat kosong lagiii..tapi tak banyak :D

TTC Breakthrough Program?

Salam semua,

im so sorry for my loooooooooooooong silence
sumpah bizi -_- tapi Alhamdulillah, busy ni tanda rezeki dari Allah.
Dah 2015 dah pun, alhamdulillah anakandaku Fahim dah berusia 1tahun 8bulan.
Tahun ni, aku berazam nak bantu ramai sangat orang. Tak kisah la bantu dari segi apa pun.

Dengan ilham dari Allah Taala, tiba-tiba aku terfikir pasal satu mini-program yang aku boleh buat khas untuk TTCians semua. Patutnya dah lama nak buat, tapi belum konpiden. Kali ni insyallah konpiden habis :P

Berminat tak TTCians semua nak join:

TTC Breakthrough Program

Ok ape ke jadahnye TTC Breakthrough Program?
Apa yang anda akan dapat kat program ni? Ok anda akan dapat;

- Tips on how to cleanse your mind and pulihkan semangat diri on the difficulty to get pregnant, and how it can INCREASE your fertility chances.
- Tips on how to specify our DOA to Allah - yes kadang2 kita tak sedar cara kita berdoa tu ada yang tak betul. Allah memang MAHA mengetahui apa yang kite nak. The prob is, kita ni tahu tak ape kite nak? Don't be surprised if anda sendiri tak tahu apa yang anda nak selama ni. Nanti kite 'cungkil' bersama-sama during this program :D
- Tips on HOW TO ERASE all bad thoughts about not getting pregnant, towards pregnant mothers, towards facebook statuses, towards negative people yang asyik annoy korang, towards kenangan silam/pahit yang korang takpernah nak LET GO - yes, semua ni berkaitan dengan kenapa kita susah mengandung/selalu miscarried.
- Tips on how zikirullah can make your nerves & cells positive, supaya hormon anda LEBIH SIHAT, supaya telur anda LEBIH SIHAT, supaya dinding rahim anda LEBIH TEBAL, supaya serviks mucus anda LEBIH BERKUALITI untuk sperm berenang2 dan melekat dengan ovum anda utk menghasilkan seorang janin yang sihat walafiat.
- Tips on how to react with ignorants like makcik pakcik dan rakyat mesia yang mulut takde insurance TANPA menyakitkan hati anda dan hati mereka, dan INCREASE chances untuk pregnant. Ha..pelik tak macam mana cara kita jawap dengan orang BOLEH increase chances to get pregnant tanpa anda perasan.
- Kita akan adakan sessi 'breakthrough' di mana anda akan rasa LAPANG dada, lapang minda, tiba-tiba yakin 100% yang anda AKAN menjadi IBU dalam masa terdekat, insyaAllah. Ha nak tau apabenda breakthrough tu, kena la datang.

Siapa yang KENA datang?
TTCians yang mempunyai kriteria yang berikut:

- Golongan ISTERI sahaja.
- TTC more than 2 years diutamakan. Kalau TTC baru 6bulan...er pegi honeymoon lah dulu. Tapi taksalah kalau nak datang cuma aku bagi keutamaan pada TTCians yang dah bertahun TTC.
- Fail IUI/IVF/ICSI berkali2..sampai rasa pasrah, taknak cuba lagi dah. Sebab duit pun dah banyak habis.
- Pernah atau banyak kali miscarriage.
- Baru plan nak ambik supplement/fertility drugs prescribe by doc/nak buat IUI/IVF
- TTCians yang dokter pernah kata "U takkan boleh pregnant naturally" atau "Chances u nak pregnant adalah tipis" atau "Kalau u gemok macam mana nak mengandung!? Kuruskan badan dulu!" dan kata2 lain yang buat kite semakin down.
- PALING BENCI/SEDIH nak bukak Facebook/Media social yang lain sebab: Nanti tertengok orang update pasal anak, nanti terbaca pregnant mother yang update dia dah berapa minggu atau morning sickness yang dihadapi, nanti tertengok orang update pasal beli barang baby, nanti tertengok iklan Mother & Baby Expo, etc. FYI, ini masalah jiwa TTCians yang sangat serious. (Yang aku pernah alami dulu) I want to share on HOW to NOT feel like this anymore and increase the chances to 'tiba-tiba' je pregnant walaupun doc kata Takde harapan dah nak pregnant naturally -(mcm aku kena dulu)
- Selalu kena smash tanpa belas kasihan dari keluarga/sahabat handai/rakyat mesia pasal takde anak. Dan anda rasa keseorangan, takde orang yang faham. (husband kurang bagi support, takde kawan nak luahkan sebab kawan2 semua takfaham) So airmata ni sangatlah murah, asyik menangis je bila mengenangkan diri masih belum dapat merasai zuriat sendiri. Takde idea dah nak buat macam mana.
- Sentiasa avoid kenduri-kendara, reunion sekolah, gathering dan sebagainya sebab____ anda tahu kenapa.
- Dah lama tahu pasal kena mindset positif, dah cuba buat, tapi anehnya, SUSAH betul la nak jadi positif ni...sebab hidup dikelilingi orang negatif.

JANGAN datang kalau anda

-Taknak perbaiki diri sendiri dan rasa it's okay untuk hari-hari bersangka negative.
-Jenis yang nak pregnant sekarang jugak tanpa buat apa2
-Don't like the idea of Positive Mindset dan menganggapnya Bullshit.

--
So if you are interested,
Please EMAIL me at jayfarhana@gmail.com (atau komen bawah ni pun boleh) tapi email lebih senang aku nak track.
Insyallah Fee nya cuma RM35 (include breakfast & lunch)
Tentative date 28 Feb 2015 at Avenue Crest, Sek22 Shah Alam.
9am-5pm

Program ini hanya LIMITED untuk 25 orang sahaja.

Siapa aku untuk buat program ni? Siapa JayFarhana tu??
-Aku bukan PAKAR kesuburan, bukan juga pakar motivasi.
-Tapi I'm the SUCCESS story. Apa yang aku share adalah berdasarkan pengalaman sendiri dan beberapa rakan TTC yang lain ada yang berjaya conceived bila buat exactly macam yang aku buat - dengan rezeki Allah. Aku dah lama nak sangat share apa yang boleh tiba2 menyebabkan datangnya Muhammad Fahim Maliqi, yang diturunkan dari Allah pada aku.
-Aku janji tak jual produk apa2. Ni bukan perangkap untuk anda tiba2 jadi ahli MLM :P hahaha

Insyallah sahabat baik aku Reen Zuhdi - yang juga TTCians - with PCOS - with NO TUBES - conceived via 4th IVF - akan menjadi speaker bersama2 dengan aku kat program ni.

Program ni santai-santai je. Tak formal pun, jangan risau :D
So TTCians?
Email me at jayfarhana@gmail.com and copy paste this:

YES I AM INTERESTED TO JOIN TTC BREAKTHROUGH PROGRAM!